男孩在14——18岁期间发育速长是非常正常的。如果不仅要求高还要壮的话，除了营养补充外，体育锻炼也是必不可少的。男孩打篮球、长跑运动都有利于骨骼健壮，如果有条件，可以课余学学太极拳、或者舞蹈都是非常有利的