好。1、增强抵抗力：妮罗时代复合益生菌能够增强抵抗力，提高免疫力，帮助身体更好地抵抗病原体的侵袭。2、促进肠道健康：妮罗时代复合益生菌能够调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康，同时还具有缓解便秘、腹泻等肠道问题的作用。