1.选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。2.天天洗头，保持头发及头皮清洁。3.不要过度烫、染头发或抓挠头皮。4.多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。5.尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。6.洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收。7.保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑。8.用去屑产品时，要找对适合的产品，切忌操之过急。9.护发素使用不当会加重头皮的负担，产生头皮屑。使用时，一定要涂抹于发梢上，切忌过多接触头皮。10.洗护合一并不多效，洗发水和护发素分开两瓶为宜。11.将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。12.用温水洗头，20度左右最佳。凉水难以达到清洁目的，过热的水会刺激头皮。13.中医偏方：桑白皮煎药液每周一次洗头，可去头皮屑和防脱发；皂角捣碎加水煎液洗头；菊花叶子煮汁清洗、按摩头皮；苹果醋汁梳理头发后洗净；黑豆煮水清洗头发。