皮肤具有自动水油平衡的功能，因此过度清洁反而可能破坏这种平衡，导致油脂分泌更加旺盛。对于油性肌肤，控油产品应兼具补水保湿性，以维持肌肤的油水平衡，避免泛油光现象。洗脸水温过高会导致油脂和皮脂流失，造成缺油和缺水现象。因此，洗脸水温应控制在20℃左右，既不会过于刺激皮肤，又能有效清洁脏污。出门前采取临时控油方法有助于减少肌肤出油。例如，油性肌肤可以喷上保湿喷雾，混合性肌肤则可以在T区部位涂上修复霜，以保持肌肤清爽。不论何种肤质，洗面后都应使用化妆水来补充水分，避免面部因缺水而分泌过多油脂。选择化妆水时，应根据自身肤质进行挑选。保湿产品并非越多越好，且需根据季节和肤质选择。油性肌肤应选择标有清爽型或无油型的保湿产品，以避免油脂分泌过多。某些植物成分具有降温和舒缓功效，在挑选控油产品时，可考虑选用纯植物成分的产品。饮食对肌肤健康也有重要影响。含有维生素B6的食物如香蕉、马铃薯等能减少皮脂分泌，而果仁、花生等则应少吃。此外，不健康的生活方式如熬夜、吸烟等也会影响肌肤新陈代谢和油脂分泌。喝水有助于肌肤补水，但过量饮咖啡会导致肌肤水分流失。因此，应适量饮水并避免过量饮用咖啡。夏季护肤程序可适当简化，但不应减少过多。应根据季节调整产品质地和护肤程序，以减轻肌肤负担。不健康的饮食习惯不仅影响身体健康，还会影响肌肤健康。油腻食物、节食、暴饮暴食等都会导致荷尔蒙失调和油脂分泌旺盛。因此，应保持均衡饮食和良好生活习惯。