1.打开抖音APP并登录账号。2.进入个人主页，点击“我”。3.选择“创作中心”，进入相应页面。4.浏览至“发布管理”并点击进入。5.找到并点击“定时发布”功能选项。6.添加或选择视频文件进行定时发送。7.选择并设置具体的发布时间。8.点击“确认”或“完成”完成设置。9.抖音手机端支持小时级别的定时发布。10.定时发布作品后，作品将按设置时间自动发布。11.若需定时发送消息，可能需借助第三方工具。12.定时发布后，作品不受手机关机或断电影响，只要APP后台运行稳定且网络连接正常。