该情况可以通过增加运动量和制定饮食计划解决。1、增加运动量：增加身体运动量可以帮助消耗多余的热量和释放因吃夏威夷果而积累的能量。这有助于减轻对夏威夷果的渴望。2、制定饮食计划：制定一个合理的饮食计划，包括健康的膳食和适当的零食，可以帮助自己更好地控制对夏威夷果的摄入量。