这两种神经肌肉电刺激各有优缺点。1、负压方式：负压方式是通过吸引器产生负压，将电极吸附在皮肤上，通过电流刺激肌肉收缩。这种方式操作简便，对皮肤的刺激小，但需要注意的是负压过大会造成皮肤损伤。2、电极片方式：电极片方式是通过将电极片贴在皮肤上，通过电流刺激肌肉收缩。这种方式可以根据需要调整电流强度和频率，更加灵活，且对皮肤没有损伤。但需要注意的是，如果电极片放置位置不准确或者电流强度过大，可能会造成肌肉疲劳或者灼伤。