两者都很好。1、2.4GHz频段的覆盖范围广：2.4GHz频段的信号传播距离较远，能够覆盖较大的范围。对于大型家庭或办公环境，2.4GHz频段可以更好地满足覆盖需求。2、5GHz频段的传输速度快：与2.4GHz频段相比，5GHz频段的传输速度更快，能够提供更高的网络性能。对于需要处理大量数据或高清视频的应用场景，如4K视频流或大型文件下载等，5GHz频段更具优势。