该情形方法如下：1、肯定自身价值：让朋友知道自身价值不仅仅在于外表，而是由她的个性、才华和内在品质所决定的。肯定她是独一无二的，有着自己的美丽和价值。2、树立正确的观念：让朋友知道外貌并不是评价一个人的唯一标准，而且随着时间的推移，外貌的影响会逐渐减弱。树立正确的价值观，只有通过自己的努力和内在品质才能获得真正的成功和幸福。3、鼓励培养自信：让朋友知道自信是一个人最重要的品质之一，自信是可以逐渐培养的。鼓励多尝试新事物、锻炼身体、学习新技能等，在实践中发现自己的优点和长处，从而增强自信心。