这句话的含义是，通过经历和处理困难、挫折和痛苦，人们可以学习如何在面对挑战时保持积极和乐观。“想学会快乐，先练习难过”这句话的含义是，通过经历和处理困难、挫折和痛苦，人们可以学习如何在面对挑战时保持积极和乐观。这是因为，只有真正经历过痛苦和困难，才能更深入地理解和欣赏快乐的价值。这种经历可以帮助人们建立韧性，使他们在未来的困难中更有能力应对。因此，这句话鼓励人们接受并处理生活中的困难，以此作为学习和成长的机会，从而更好地欣赏和珍惜生活中的快乐时刻。