该书籍讲述的道理是要正确看待生活中的各种现象，以科学、平实的态度去面对，并不断探索其背后的规律和道理。《梦魇》是叶至善创作的科普作品，1978年《梦魇》获第二届全国优秀科普作品一等奖。在这本书中，作者以科学、平实的语言，讲述了一些人们生活中习以为常但却又充满“魔幻”的事物，比如梦、大气层、海洋等。《梦魇》通过科学解析的方式，帮助人们理解和接受这些事物，从而让人们更加深入地认识到科学的真谛，也更加珍视和热爱生活。