该市和杭州的社保是互通的。浙江省内的社保系统已经实现了互通，这意味着在宁波或杭州缴纳的社保，在另一个城市也可以享受到相应的社保待遇。不过需要注意的是，社保互通仅限于浙江省内的社保，跨省的社保系统目前还是独立的。