两种蚂蚱都有营养。公蚂蚱和母蚂蚱的营养成分都十分丰富，包括大量的蛋白质、维生素、矿物质等，可以补充人体所需的营养物质，提高身体免疫力。公蚂蚱和母蚂蚱的区别如下：1、公蚂蚱的个头较小，尾部较尖，而母蚂蚱的个头较大，尾部分叉。2、公蚂蚱的体色为绿色或黄褐色，而母蚂蚱的体色也为绿色或黄褐色，但可能因环境因素影响而有所变异。