该软糖在适量的情况下是安全的。康美姿草莓软糖是一种零食，其中主要成分是草莓汁和果味胶质。适量食用可以提供能量，增加口感，提高食欲。然而，如果大量食用，可能会导致身体不适，如血糖升高、牙齿损伤等。因此，在食用康美姿草莓软糖时，需要注意以下几点：1、适量食用：每天食用量不宜过多，建议控制在一定范围内。2、注意个人身体情况：如果有糖尿病、肥胖等疾病，建议避免食用或少量食用。3、注意成分过敏：如果对草莓或果味胶质过敏，建议避免食用。4、保持口腔卫生：及时刷牙，避免软糖在口腔中长时间停留，导致牙齿损伤。