该养生功的靠谱性主要取决于具体的教学内容和教学质量。太极拳作为一种传统的中国养生功法，其养生效果已被科学实验所认证。在今天这个知识传播碎片化、快餐化、微信化的时代，更多的人喜欢简单易学，一学就会的养生方法。抖音乐学互娱学太极养生功的形式，会更容易被大众接受。习太极拳需要遵循正确的教学方法，否则会导致身体受伤。有报道提到，一位年轻人在学习太极拳时，由于没有得到正确的指导，练习了一段时间后出现了身体不适的情况。