不要聊天。当一个男人说“沉淀”时，可能是指他需要一些时间来思考、整理自己的想法或情感。在这种情况下，他可能需要独处来处理自己的情绪和思考问题。如果你在他说沉淀后还频繁地和他聊天，可能会打扰到他的沉淀过程，影响他的思考和情绪处理。因此，不要在他需要沉淀的时候和他聊天，给他一些空间和时间来处理自己的事情。你可以在适当的时候与他交流，但要尊重他的个人空间和时间。