先确认情况，然后表达关心，最后尊重决定。当一个男人突然不再联系你时，可能有很多原因，如忙碌、个人问题、犹豫或重新考虑你们的关系。为了解决这个问题，你可以首先通过简短的信息确认他的情况，询问他是否安好或是否忙碌。如果他仍未回应，可以表达你的关心和困惑。如果他解释了原因，给予他理解和空间，不要步步紧逼，避免频繁的信息或电话造成他的压力。同时，诚实地表达自己的感受也是重要的。但最关键的是，如果他已经决定结束联系，尊重他的决定，不要过度追问或纠缠。每个人的情况和关系都是独特的，因此需要根据实际情况来决定最佳的行动方案。