碳水化合物、蛋白质、脂肪等。碳水化合物：碳水化合物是身体能量的主要来源，包括单糖、双糖、多糖等形式。主要来源包括谷类、薯类、果蔬等食物。蛋白质：蛋白质是身体构成组织和维修组织所必须的营养物质。主要来源包括肉类、鱼类、蛋类、豆类、奶类等食物。脂肪：脂肪是身体储存能量和吸收脂溶性维生素的重要物质。主要来源包括动物油、植物油等食物。