1、在伊对中的搜索栏中输入已删除联系人的名称或手机号码，看看是否能够找到相关的联系人。2、伊对通常会有一个回收站或类似的功能，用于存储最近删除的联系人信息。可以在伊对的设置或联系人管理页面中查找回收站功能，并查看是否可以从回收站中恢复已删除的联系人。3、如果您在使用伊对之前做过备份，可以尝试恢复备份以还原被删除的联系人。可以查看伊对的设置或帮助文档，了解如何进行备份和恢复操作。