武当功夫独树一帜，我在武当山的师和功夫馆初步学习了一年。这里传授的拳法多样，下面介绍几种：武当伏虎拳，共65式，是武当山的镇山之拳，又称为降龙伏虎拳。这是武当山道士增长功力的拳种之一，以手法为主，腿法为辅。主要练习带手、冲拳反腿、三连手等，其风格特点是刚中有柔、柔中有刚、势势逼人。这门拳法不仅能够强身健体，还能防身制敌。它属于汉族传统象形拳，练习者需模仿虎形，领会虎神。该拳结构严谨，地盘扎实，进攻迅速准确，防守密不透风。身法敏捷灵活，动作刚劲有力。一招一式，看似粗犷实则细腻，拳、掌、指、爪，劈、打、抓、戳，变化微妙，实用价值高。武当龙华拳源于北武当，以腿法为主，融合了南武当的手法精华。它的青龙出海、黄龙盖顶等动作，充分展现了龙的特点和神威。武当太和拳是武当山道教的秘传拳，历代仅在道门内部传承，从未公诸于世。武当太极拳是武当内家拳的一种，集武术养生于一体，是精妙的汉族传统拳法。它有以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，后发先至的武术特点。风格上，动如行云流水，绵绵不断，刚柔相济，含而不露。它能激发人的潜能，开发智慧，增强精神，强化体魄，预防疾病，延年益寿，实为中华武术之精华，东方文化之瑰宝。太极拳法由两仪、太极、无极三种不同层次的拳术、功法组成，形成了一套由外至内、由动至静、从初级到高级，动静结合、内外兼修的完整修练功法。