在阳光较弱或暴晒时间较短时，首先应清洁皮肤，随后使用化妆水，如果皮肤偏干，可以适当涂抹一些润肤液，接着擦上SPF15左右的防晒霜。当阳光强烈且暴晒时间较长时，除了上述步骤，还需使用SPF15以上的防晒霜，并且每两个小时需补擦防晒两用粉饼。涂抹防晒霜时，不要忘记脖子、下巴、耳朵等部位，以防造成肤色不均。如果汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再补涂一遍。即便采取了充分的防晒措施，如果阳光非常强烈，晚上最好还是使用晒后护理品。使用防晒霜的时间要恰当，它不能在上妆前使用，也不应在临出门才涂抹。防晒霜与普通的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，因此出门前10~20分钟应涂抹防晒霜，去海滩前30分钟就应涂抹好。防晒霜的使用量要足够，它并不是涂上就有效，而是要达到一定量才能发挥效果，通常防晒霜在皮肤上的涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意的是，SPF值不能累加，即使涂两层SPF10的防晒霜，也只能提供一层SPF10的保护效果。不要混合使用不同品牌的防晒霜，这会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，可能会导致成分相互干扰或排斥，从而降低防晒效果，甚至引起皮肤过敏。注意防晒产品的保存，长时间受热或直晒可能导致防晒效果降低。使用变质的防晒化妆品不仅防晒效果下降，还可能刺激皮肤。涂抹普通防晒品时，通常会避开眼周和唇部肌肤，这些部位一度成为“防晒死角”。但为了防止紫外线伤害，带防晒值的眼霜和唇膏是必要的，不必担心这些产品会给脆弱敏感的特殊部位肌肤带来压力，因为它们比裸露于日光下和承受普通防晒品的压力要小得多。在选择时，最好还是选择物理防晒型的。