1、首先打开包装并检查产品，确保没有损坏或缺失的零件。2、然后将胸托放在胸部位置，并根据个人需求进行调整。3、另外确保肩带正确穿过肩膀，背带正确固定在后背，并且没有过度绷紧或松弛。4、最后根据产品说明书，将任何其他附件或填充物（如胸垫）添加到胸托中。