1、确定宿舍内需要打扫的区域和任务，例如扫地、拖地、倒垃圾等。2、将7个人按照一定的顺序（例如学号、姓名等）进行编号，并列出一张值日表。3、按照值日表的顺序，每天安排一个人完成相应的任务。如果任务较多，可以安排多个人一起完成。4、在安排值日时，应注意尽量保证每个人都有平等的机会参与值日，避免出现个别同学一直不参与值日的情况。5、在值日期间，应遵守规定，认真完成自己的任务，保持宿舍的整洁和卫生。6、如果某个同学因为特殊原因不能参与值日，可以与其他同学协商调整值日时间。7、定期检查宿舍的卫生情况，发现问题及时解决。