1、双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂。2、将右脚向前迈出一步，同时将双手向上抬起，手指自然张开。3、将双手向两侧展开，同时将左脚向左侧迈出一步，身体稍微向左倾斜。4、将身体向右扭转，同时将右脚向右侧迈出一步，双手自然下垂。5、将双手向前挥动，同时将左脚向前迈出一步，身体稍微向前倾斜。6、将身体向左转身，同时将右脚向后迈出一步，双手自然下垂。7、将双手向上抬起，同时将左脚向左侧迈出一步，身体稍微向左倾斜。8、将双手向前收拢，同时将右脚向右侧迈出一步，身体稍微向右倾斜。9、将双手放在胸前合十，同时将左脚向前迈出一步，身体挺直。10、双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂，舞蹈结束。