确实,很多人的鼻梁在长期佩戴眼镜后会显得有些凹陷,这是由于眼镜的持续压迫造成的。建议可以重新选择一副轻便的眼镜,尤其是使用树脂镜架和镜片,这样可以减轻对鼻梁的压力。在不需要精细观察时尽量不戴眼镜,比如课间休息的时候,这样可以减少眼镜对鼻梁的持续压迫,也有利于保护视力。我的近视度数大约在300左右,已经四五年的稳定状态,这得益于减少眼镜佩戴时间。另外,睡前可以轻轻按摩鼻梁骨部位,进行提拉按摩,这样不仅不会使鼻梁更凹陷,反而会使其变得更挺。我自己也实践过这种方法,感觉确实有效。总之,选择合适的镜框,减少不必要的佩戴时间,并定期进行鼻梁按摩,这些方法都能帮助改善鼻梁凹陷的问题。