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夏季怎么驱寒?

2024-12-02 02:26:36

清晨,饮用一碗热腾腾的红糖姜汤,是去除夜晚受寒的理想方式。据《本草纲目》记载,生姜不仅能够发表散寒、温胃止呕,还具有消痰行水、解毒的功效,适用于治疗风寒感冒、恶心呕吐、胸腹胀痛、痰饮喘满水肿等症状。中医认为,生姜能归五脏,除风邪寒热,如伤寒头痛鼻塞、咳逆气喘、止呕吐、去痰下气,去水肿气胀,开胃健脾。现代医学也证实了生姜的益处,它能稀释血液、降低胆固醇、清除自由基、抗衰老。红糖因其温性、甘甜的特性,能够入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖对心脏的养护和预防中风有益,因为姜的主要成分花生四烯酸的代谢产物能影响血小板的活性,减少凝血素量,降低血小板凝集。此外,红糖还能够调养胃病、增进食欲,其抽取液能抑制高达97%的胃不适,姜辣素能刺激唾液、胃液和肠消化液的分泌,增加胃肠蠕动,从而增进食欲。生姜还具有祛寒的功效,对改善风寒感冒非常有益。生姜含有的姜辣素可分解为姜烯酮、姜酮、姜萜酮等混合物,这些挥发性物质对心脏和血管有刺激作用,能引起血管扩张和中枢神经兴奋,增加血液循环、驱风散寒,发汗解毒。综合以上所述,饮用红糖姜汤不仅能够驱寒,还能滋养身体,预防疾病。希望这些建议对您有所帮助。