这种情况采取的方法有调整胶圈位置、更换新的胶圈、调整杯盖松紧度。1、调整胶圈位置：将胶圈放在杯盖内部，然后轻轻按压胶圈，使其与杯盖内部贴合。注意不要用力过大，以免胶圈变形或破裂。2、更换新的胶圈：胶圈老化或破损严重，需要更换新的胶圈。可以到杯子品牌售后或者其它文具店购买与杯子型号相匹配的胶圈，然后按照安装说明进行更换。3、调整杯盖松紧度：杯盖过松，可以在杯盖与杯子之间加一层保鲜膜或纸巾，以增加摩擦力，防止胶圈脱落。杯盖过紧，可以在杯盖顶部剪一个小口子，以增强空气流通，避免胶圈因过于紧绷而脱落。