女人说她和她老公自己管自己可以这样回复：“我也是这样想的，夫妻之间相互独立，相互尊重，互不干涉才会非常健康。”这样说的好处是在适当的时候表达自己的想法，可以帮助别人更好地了解自己，避免双方对彼此的想法存在误解和偏见，增强沟通的效果。