自行车变速器损坏，可以按照以下步骤进行维修：1.如果只是变档不是那么顺畅，可以先用手捏住刹车，如果此时后拨已经无法顺畅的变档，那么就开始调，顺时针转动车把。2.调整后拨上的L螺丝，H螺丝不会用到的，根据情况使后拨贴紧或拉紧，此时不断转动脚踏进行尝试。3.当已经达到一个较为顺畅的变速状态时，再将前拨转到一个合适的位置，锁紧。如果调整后效果仍旧不佳，建议去专业的自行车维修店进行维修。