七万本金利息0.68一年476元利息。根据题目给出的条件，本金为七万，年利率为0.68%。那么一年的利息可以通过如下公式计算：利息=本金×年利率，=70000×0.0068，=476，因此，七万本金以0.68%的年利率计算，一年的利息为476元。