身体湿气过重会导致亚健康状态，许多人会选择使用有助于排除体内湿气的产品来改善这一问题。有些人可能听说过“千古祛湿第一方”，并希望了解其具体是什么以及服用后多久能看到效果，下面将对此进行介绍。

第一、千古祛湿第一方是什么

千古祛湿第一方实际上是指苓桂术甘汤，这是一种包含茯苓、炙甘草、桂枝和白术等成分的汤剂。其成分比例通常为4:3:2，使用时需根据个人情况坚持服用一段时间，以改善体内湿气过重的问题。然而，在使用此汤去除湿气时，务必注意了解正确的使用方法，以确保其效果最大化。

第二、千古祛湿第一方服用多久有效

千古祛湿第一方的服用方法是每日三次，即早中晚各服用一次，且需加热后服用以确保效果。然而，具体见效时间因人而异，有些人可能短时间内就能看到效果，而有些人则需要更长时间才能改善体内湿气。需要注意的是，虽然苓桂术甘汤的祛湿效果值得肯定，但如想避免熬煮的麻烦，也可以选择其他如“同湿散”这样的冲泡型祛湿产品。使用时同样需坚持一段时间，以确保其能有效调节体内湿气问题。