篮球运动中的移动技术方法主要分为进攻移动和防守移动两大类。这些技术是赢得比赛的关键，具体包括以下几个方面：1.有球跑动：当球员手中持有球时，可以通过控球并进行积极的跑动，以及无球的队友通过跑位和传球，相互配合，摆脱对手的防守，从而创造投篮机会。2.无球跑动：在队友控球时，其他无球的队友应与持球队员配合，通过跑动进行掩护，相互传球，最终到达篮筐下进行投篮得分。3.防守移动：当对方球员持有球时，应使用合理的防守技巧，如滑步、后撤步和侧身步，来限制对方球员的控球、投篮和接球，或者通过抢断获得球权，再与队友进行传球配合，最终到达篮筐下进行投篮得分。