1.长距离跑和短距离跑在起跑规则上有所不同。根据田径比赛规则，长跑运动员采用站立式起跑，而短跑运动员则采用蹲踞式起跑。2.两者在运动类型上存在明显差异。长距离跑主要是有氧运动，依赖于运动员的耐力；而短距离跑则主要依赖无氧能量系统，强调速度和爆发力。3.运动员的体能要求也各不相同。长距离跑运动员需要具备出色的耐力素质，能够维持长时间的运动；而短距离跑运动员则需要强调速度素质，快速启动并保持高速度。