有用。1、控制食欲：通过餐前截击可降低胃部饱腹感神经的兴奋性，在进餐时产生更强的饱腹感，达到控制食欲的效果。2、减轻消化系统的负担：节制食量可降低餐后胃肠道对营养物质的吸收，减轻消化系统的负担，有利于身体健康。