1.减少脸部脂肪：控制饮食和加强运动是有效的方法。应避免过多热量摄入，增加蔬菜、水果和富含纤维的食物，这些有助于消除水肿，减少脸部浮肿。2.增强肌肉：坚持进行脸部运动，如脸部按摩和口部运动，可以改善面部轮廓。3.美容整形手术：颧骨缩小和下颌角整形手术可改变脸型，使脸部显得更小、更精致。在选择手术前，应比较不同手术方法和医生，了解手术风险和术后恢复情况，确保安全和健康。4.肉毒素注射：若脸大圆是由于咬肌肥大，可以考虑局部注射肉毒素。肉毒素能麻痹咬肌，使其萎缩，从而减少脸部体积，改善面部轮廓。但注射肉毒素应在专业医生指导下进行，注意剂量和方法，避免不良副作用。总之，改变脸型需要综合措施，包括饮食控制、运动、美容整形手术和肉毒素注射等。在采取任何措施前，应充分了解自身情况，选择合适方法，并遵循医生建议。