女性在25岁之后，脸部的水分和胶原蛋白流失速度加快，随着时间流逝，皮肤容易出现松弛和老化等衰老迹象。因此，36岁皮肤出现松弛和皱纹是正常的生理现象。以下是几种去皱纹的方法，你可以根据自己的情况选择尝试：1.喝绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化因子，能够帮助延缓衰老，减少皱纹，并保持肌肤的弹性。不过，要注意不要喝太浓的茶，以免影响睡眠。2.多吃猪蹄：猪蹄中富含胶原蛋白，是恢复肌肤弹力和活力的关键成分。经常食用猪蹄可以补充身体流失的胶原蛋白。你也可以将猪蹄煮成膏状，在晚上涂抹在脸上，第二天早上洗净，坚持使用半个月会有明显的去皱效果。3.多吃水果蔬菜：许多水果和蔬菜含有丰富的营养，能够有效滋润肌肤，淡化干纹和细纹。例如，西红柿、奇异果、草莓、西瓜皮和丝瓜等。无论是食用还是制作成面膜敷脸，都有不错的效果。4.米饭团擦脸：将煮好的米饭揉成并橡团，然后在有皱纹的地方轻轻揉搓，直到饭团变黑，再用清水洗净。这样可以帮助吸出皮肤毛孔内的油脂和污物，减少皱纹的产生。5.栗子加蜂蜜：将栗子内皮捣碎成粉末，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。清洁面部后，涂抹在脸上，大约20分钟后用清水清洗。这有助于使脸部肌肤光滑，减少皱纹。6.鸡蛋黄：将鸡蛋黄炼成油后，涂抹在有皱纹的地方，每天一次，早上使用效果更佳。希望这些建议能对你有所帮助。