1.脸部圆润可能与脂肪积累、骨架和肌肉分布有关。2.睡姿可能影响脸部大小，如仰睡可能导致脸部扁平，侧睡可能使脸部拉长。3.表情牵动也会影响脸部脂肪分布。4.脸型多少受遗传影响，父母长相会影响子女的脸型。5.减掉脸部脂肪可以尝试饮食控制，减少高热量食物，增加蔬菜水果摄入。6.可以通过穴道按摩，如丝竹空、攒竹、睛明等，来消除脂肪，减少皱纹。7.增加运动锻炼，如户外跑步、跳舞，促进血液循环，燃烧脂肪。8.进行力量训练，如举重，增强肌肉，提高新陈代谢。9.改变生活习惯，保持良好睡姿，避免长时间单侧睡。10.保持良好表情习惯，避免过度用力咀嚼，减少脸部肌肉发达。11.如需可考虑医疗美容方法，如面部吸脂、整形或注射肉毒素。12.减肥应循序渐进，结合健康饮食和适量运动，避免过度节食或快速减肥。