心境要和平适中。这句话意思是：应该教导别人，每天一早就要起床，心境要和平适中，专心理解和学习所学的知识，自然就会有成就。出自《朱子家训》，《朱子家训》又名《朱子治家格言》是中国传统文化中的重要典籍。