一、十六岁女子的身高和体重标准因地区、遗传等因素而有所不同。在中国，根据一些健康数据，十六岁女性的平均身高大约在165厘米左右。二、关于体重，十六岁女性的标准体重计算方式可以通过身高（米）的平方乘以18.5来估算，即体重（公斤）=身高（米）²×18.5。按照平均身高165厘米计算，标准体重大约在54公斤左右，相当于118斤。三、需要注意的是，这些数据只是一个大致的参考，实际的健康体重范围应该根据个体的身体质量指数（BMI）来确定。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的，用于评估个体的体重状况是否健康。四、健康体重范围的BMI值通常在18.5到24.9之间。因此，十六岁女性如果身高165厘米，体重在54公斤左右，BMI值应该在这个健康范围内。五、保持健康的饮食和适量的运动对于维持适宜的体重和整体健康状况至关重要。家长和教育者应该鼓励青少年关注健康生活方式，而不是单一的追求体重标准。