一、指推握法：这种握法通常用于直板弓或某些木杈弓，其特点是力量支点集中在食指与拇指之间。它的优势在于增加了拉距，使手腕更加灵活，能够在皮筋松紧之间实现二次加速，也就是所谓的振打或甩手。然而，长时间练习这种握法可能会导致手指疼痛，增加患腱鞘炎的风险。二、圆猛桥握法与掐握：市场上的大部分弓采用掐握法，这也是目前的主流握法。掐握法的特点是力量支点集中在虎口，对弓与皮筋提供了良好的稳定支撑，使手腕保持稳固。虽然掐握法也可以实现甩手动作，但不如指推握法灵活。对于目前流行的扁皮筋，主动甩手动作并没有太大意义，撒放时顺其自然更为合适。掐握法没有明显的缺点，是店长推荐的选择。三、掌推握法：这种握法的力量支点位于大拇指下方的大鱼际肌上，这是手掌最厚实的肌肉部位。除了这个支点，只有小指或无名指勾住弓柄。建议使用腕带来增加稳定性。这种握法的特点是，撒放后，弓会自行飞出。