物理降温在小儿发热时是一种常见且有效的方法，它能够帮助缓解孩子的不适，同时避免药物可能带来的副作用。家长可以根据孩子发热的程度和身体状况选择合适的降温方式。对于一般发热的孩子，可以采用头部冷敷。具体方法是将干净的毛巾浸入凉水中，拧干后敷在孩子的前额上，每隔5到10分钟更换一次，这样可以帮助降低体温。对于高热的孩子，则可以使用温水擦浴。准备32到34摄氏度的温水，轻轻擦拭孩子的全身，特别是腋窝、腹股沟、肘窝等血管较为丰富的区域，可以适当延长擦拭时间，以助于散热。需要注意的是，胸部和腹部对冷刺激较为敏感，不宜擦拭。此外，如果孩子正在出疹，应避免使用温水擦浴进行降温。对于发热较高的孩子，可以采用酒精擦浴。准备30到50%浓度的酒精，用小毛巾浸湿后，轻轻擦拭孩子的颈部、四肢、背部以及手足心等部位，尤其是腋下、肘部和腹股沟等血管丰富的区域，可以帮助有效降温。但需要注意，对于麻疹等出疹性疾病的孩子，不宜使用酒精擦浴。在家庭环境中，冷盐水灌肠是一种效果显著的降温方式，但操作较为复杂，不建议家长自行尝试。具体方法是准备200到300毫升的生理盐水，温度控制在4到6摄氏度，使用甘油等润滑油擦拭肛管后插入，再用注射器将盐水注入，注入后需用手将孩子肛门夹紧10分钟左右，以防盐水排出。需要注意的是，这种方法不适合家庭操作，应在医院由专业人员进行。