晚上睡觉多梦会对人的精神和心理造成较大压力，其原因多种多样，大致可以归为几个方面：首先，从生理角度来看，精神紧张、压力大、饥饿、疲劳、性兴奋等生理因素都可能导致多梦。其次，病理方面，头痛、胃溃疡、关节炎等疾病也可能引发睡眠多梦。其次，从心理层面考虑，日常生活中遇到的各种压力、困难，如工作、学习上的挑战，都会导致情绪上的焦虑、紧张、激动或过度思虑，从而影响睡眠质量。此外，环境因素也不可忽视。一个嘈杂、光线强弱不均或者温度忽冷忽热的睡眠环境，都会对梦境产生影响。最后，药物因素也不能被忽视。长期服用神经兴奋剂、镇静剂、甲状腺类药物等，由于药物的副作用，也会引起晚上睡觉多梦的现象。