该回复如下:虽然我很高兴你至少保证了8小时的睡眠,但我也理解你可能需要更多的时间来放松和恢复。如果你感觉疲倦,不妨尝试在午休时间小睡一会儿,或者在晚上提前上床睡觉。另外,如果你觉得你的睡眠质量不高,可以尝试做一些有助于放松和入睡的活动,比如喝一杯热牛奶或用温水泡脚。