两者从温度控制、深层渗透和针对性上相比，烤灯效果更好。1、温度控制：烤灯疗法使用的是特定波长的红外线或紫外线光源，可以通过调整光照强度和温度来达到特定的治疗效果。相比之下，热敷的温度控制相对较低，可能难以针对性地作用于病变部位。2、深层渗透：烤灯疗法的光线可以穿透皮肤表层，作用于深层组织，从而更好地改善局部血液循环、缓解疼痛和消除炎症。而热敷主要作用于皮肤表面，对深层组织的改善作用相对较弱。3、针对性：烤灯疗法可以根据病变部位的特定需求，进行有针对性的照射。例如，紫外线疗法可用于治疗皮肤病，红外线疗法可用于缓解关节炎等症状。热敷则较为笼统，难以针对特定病变部位进行治疗。