该演员参加过跑男第四期、第五期、第十二期。1、第一次是《奔跑吧黄河篇》第五期，他是以村长的身份出现在节目中的。2、第二次是《奔跑吧》第九季第四期，在这期节目中，主题是三国特辑，于洋在节目中扮演了张。3、第三次是《奔跑吧》第五季的第十二期，在一整期的节目中，于洋各种找话口来怼姚译添，再加上跑男团其他人的助攻，可以说爆笑不断。