两个都很好。望海涵是一种“以容忍心态，放下自己，帮助他人”的积极式态度。它具有显著的消解冲突的功能，可以更有效地维持平和的社会关系。望见谅是一种“以谅解他人的心态来实现共融”的态度，理解他人的经历和处境，冷静地看到他人的问题，给予适当的帮助，让彼此的处境更加理解，可以保持以理解为基础的价值观相当。