两地距离约30.3公里。从肇庆东站到请市区以驾车方式出行，全程大约30.3公里，需要43分钟，中途经过鼎湖大道、东进大道。还可以在肇庆东站乘坐K01路，在端州四路站下车。再换乘1路东线，到天宁南路站下车，全程用时约1小时27分钟。