该情况局部热敷不妥。运动损伤24小时之内，局部会有出血、毛细血管通透性增加、渗出增多，此时采用热敷，会使毛细血管扩张、通透性增加、渗出增多、局部肿胀加重、疼痛加剧，使扭伤愈合时间延缓。运动损伤24小时之内的处理方法是局部冷敷而不是热敷。