该速度调整范围在每分钟几十转至几百转之间最好。同步机的速度调整不能过于剧烈，在每分钟几十转至几百转之间最好，否则会导致机器失稳或损坏。因此，在调整速度时应该逐步增加或减少，避免突然的加速或减速。同步机的速度调整需要与机器的负载相适应。如果负载过大或过小，都可能导致机器无法正常运行或损坏。因此，需要根据实际负载情况来调整同步机的速度。