该档位速度为18公里/小时。跑步机的速度是以公里/小时为单位，18速度相当于每小时跑步18公里，这是一个相对较快的速度，需要较高的运动强度和耐力。在跑步机上选择18速度进行跑步可以有效提高心肺功能和耐力水平，对于想要进行高强度有氧运动的人来说，是很好的选择。建议根据个人的身体状况和运动目标，也可以适当调整速度来达到最佳效果。